Sätt på plåstren så fort du känner att din mens kommer. Denna punktkombination fungerar bäst för den typ av smärta som upplevs under de första två dagarna när blödningen börjar.

Pressa ihop tummen och pekfingret. Punkten LI4 ligger bredvid botten av fåran, något ut mot pekfingrets sida. Denna punkt känns ofta öm när den trycks ned.

Ta bort underlagspapperet från det bumerangformade plåstret och placera kulan mot punkten. Gnugga tejpen för att säkerställa god vidhäftning.

Mät 4 fingerbredder från den högsta punkten på ankelbollen. SP6-punkten är ovanför det fjärde fingret, i en liten fördjupning inuti benet. Ofta öm vid beröring.

Ta bort underlagspapperet från det cirkulära plåstret och placera kulan mot punkten. Gnugga tejpen för att säkerställa god vidhäftning.

Stimulera varje punkt i 1-2 minuter, minst tre gånger om dagen. Plåstret kan bäras i upp till 24 timmar och är vattentåligt.

För att försiktigt ta bort plåstret, använd antingen plåsterborttagningsmedel eller varmt vatten. Vänta minst två timmar innan du applicerar nya plåster, eller tills huden har återgått till sitt ursprungliga tillstånd.