Applicera plåstren på kvällen när du är redo att varva ner, allt från 2 timmar till 30 minuter före sänggåendet. De flesta användare upplever omedelbar förbättring, medan individuell variation kan innebära att vissa upplever förbättringar efter 1-4 ansökningar.

HT7 sitter på handledsvecket på insidan av senan som sitter på sidan av lillfingret.

Ta bort underlagspapperet från den månformade plåstret och placera kulan mot punkten. Gnid lite på tejpen för att säkerställa god vidhäftning.

Mät 4 fingerbredder från den högsta punkten på ankelbollen. SP6-punkten är ovanför det fjärde fingret, i en liten fördjupning inuti benet. Ofta öm vid beröring.

Ta bort underlagspapperet från det cirkulära plåstret och placera kulan mot punkten. Gnugga tejpen för att säkerställa god vidhäftning.

Stimulera varje punkt i 1-2 minuter, gärna flera gånger. Använd resten av kvällen till att lugna dig så att du somnar snabbare.

Ta bort plåstren följande morgon så att kroppen kan återställas under dagen. För att försiktigt ta bort plåstret, använd antingen plåsterborttagningsmedel eller varmt vatten.