Sæt plastrene på, så snart du mærker, at din menstruation er på vej. Denne punktkombination fungerer bedst til den type smerte, der opleves i de første to dage, hvor blødningen starter.

Klem tommel- og pegefinger sammen. Punktet LI4 er ved siden af ​​bunden af ​​furen, lidt ud mod pegefingersiden. Dette punkt føles ofte ømt, når det trykkes.

Fjern bagpapiret fra det boomerangformede plaster og placer bolden mod spidsen. Gnid tapen for at sikre god vedhæftning.

Mål 4 fingerbredder fra det højeste punkt på ankelbolden. SP6-punktet er over den fjerde finger, i en lille fordybning inde i knoglen. Ofte øm ved berøring.

Fjern bagpapiret fra det cirkulære plaster og placer bolden mod spidsen. Gnid tapen for at sikre god vedhæftning.

Stimuler hvert punkt i 1-2 minutter, mindst tre gange om dagen. Plasteret kan bæres i op til 24 timer og er vandafvisende.

For skånsomt at fjerne gipsen skal du bruge enten gipsfjerner eller varmt vand. Vent mindst to timer, før du påfører nye plastre, eller indtil huden er vendt tilbage til sin oprindelige tilstand.