Sett på plastrene så snart du kjenner at menstruasjonen er på vei. Denne punktkombinasjonen virker best for den typen smerter man opplever de to første dagene i forbindelse med at blødningen starter.

Klem sammen tommel og pekefinger. Punktet LI4 ligger ved siden av bunnen av furen, litt ut mot pekefinger-siden. Dette punktet føles ofte ømt når det trykkes på.

Ta av bakpapiret på det boomerang formede plasteret og plasser kulen mot punktet. Gni på tapen for å sikre godt feste.

Mål 4 fingerbredder fra den høyeste toppen av ankelkulen. Punktet SP6 ligger over den fjerde fingeren, i en liten fordypning innenfor benet. Ofte ømt å trykke på.

Ta av bakpapiret på det sirkelformede plasteret og plasser kulen mot punktet. Gni på tapen for å sikre godt feste.

Stimuler hvert punkt i 1-2 minutter, minst tre ganger daglig. Plasteret kan være på i opptil 72 timer og tåler vann.

For å fjerne plasteret skånsomt, bruk enten plasterfjerner eller varmt vann. Vent minst to timer før du påfører nye plaster, eller til huden er tilbake til sin opprinnelige tilstand.